Pour trouver votre Equilibre
Régimes à répétition, effet yoyo, culpabilité et grignotages émotionnels : la quête de perte de poids devient souvent une lutte épuisante contre soi-même. Lorsque la nourriture sert à combler le stress, la fatigue ou un vide intérieur, la seule volonté ne suffit plus. On se retrouve coincé entre des restrictions drastiques et des pertes de contrôle culpabilisantes.
Ce rapport conflictuel à l’assiette masque fréquemment des blessures émotionnelles ou des schémas inconscients ancrés depuis longtemps. Pour sortir de ce cercle vicieux, il est essentiel de réapprendre à écouter son corps sans se punir. Retrouver son poids de forme passe avant tout par une réconciliation durable avec soi-même et avec l’alimentation.
Définition et principes clés
La régulation alimentaire est la capacité à retrouver un comportement instinctif avec la nourriture, guidé par les signaux biologiques de faim et de satiété plutôt que par les émotions.
C’est quoi faire de la Régulation Alimentaire ?
Cela consiste à dénouer les automatismes émotionnels et inconscients liés à la nourriture pour reconstruire une relation intuitive, saine et apaisée avec votre corps et la nourriture.
Les Avantages d’une approche combinée de l’Hypnose, des TCC et de l’EMDR ?
L’association de l’hypnose, des TCC et de l’EMDR offre une prise en charge globale qui agit simultanément sur les automatismes inconscients, les habitudes du quotidien et les blessures émotionnelles. Cette synergie permet de stopper les compulsions à la source tout en ancrant des comportements équilibrés et pérennes.
Comment chaque Outils agit-il ?
Pourquoi se faire accompagner ?
Multiplier les régimes de manière isolée entretient le sentiment d’échec et accentue la déconnexion avec vos besoins corporels réels.
Un accompagnement professionnel vous offre un espace sécurisant pour traiter les véritables causes psychologiques du surpoids sans brusquer votre organisme. Cet appui personnalisé vous garantit un cheminement bienveillant vers un équilibre physique et mental durable.
Combien coûte une séance ?
Le tarif d’une séance d’une heure est de 90 € TTC par CB, Espèces ou Chèque.
Le nombre de séances nécessaires pour atteindre ses objectifs peut varier considérablement en fonction de l’objectif lui-même, de la complexité de la situation, de l’implication du sujet et d’autres facteurs.