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Séances


Un accompagnement centré sur votre objectif


Chaque situation est différente

Votre accompagnement se construit à partir de votre demande et de vos ressources.

Retrouver un équilibre, dépasser ce qui vous fait souffrir et avancer plus sereinement.

Je vous accompagne dans mon cabinet à Seyssins, avec une approche active, interactive et personnalisée, en m’appuyant sur l’hypnose thérapeutique, les TCC et l’EMDR.

L’objectif : vous aider à mieux comprendre ce qui se passe, à mobiliser vos ressources et à retrouver progressivement davantage de confiance et d’autonomie dans votre quotidien.

À propos

Chaque personne est différente. C’est pourquoi je privilégie un accompagnement qui s’adapte à votre situation, à vos besoins et à votre rythme.

Un accompagnement personnalisé, à votre rythme.

Mon approche est active et interactive. Nous échangeons, nous cherchons à comprendre les mécanismes qui entretiennent vos difficultés et nous identifions ensemble des pistes concrètes pour avancer.

Selon votre situation et vos objectifs, différentes approches peuvent être utilisées : hypnose thérapeutique, TCC ou EMDR. La méthode n’est pas une fin en soi : elle est choisie en fonction de ce qui peut vous être utile.

Mes Outils

Hypnose, TCC et EMDR peuvent être mobilisés selon vos besoins et votre situation.


  • L’Hypnose

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    Contrairement aux idées reçues, l’hypnose n’est pas une perte de contrôle, mais un accès privilégié à vos propres capacités de changement. Nous traversons tous cet état modifié de conscience au quotidien, lorsque…

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  • Les TCC : Thérapies Cognitivo- Comportementales

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    Nos pensées, nos émotions et nos comportements sont étroitement liés dans une boucle permanente. Face à l’anxiété, aux phobies ou aux schémas répétés, des mécanismes automatiques s’installent et entretiennent la souffrance au…

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  • La Thérapie EMDR

    La Thérapie EMDR

    L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une psychothérapie scientifique utilisant les stimulations alternées (visuelles, tactiles ou auditives) pour désensibiliser et retraiter les souvenirs traumatiques. Traiter un problème avec l’EMDR consiste à…

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Mes Accompagnements

Vaincre la Phobie de l’Avion

L’idée de monter dans un avion provoque chez vous des sueurs froides, des palpitations ou[…]

Traverser l’épreuve du Deuil

Traiter le deuil ne consiste pas à oublier ce qui a été perdu, mais à[…]

Surmonter la Procrastination

Repousser sans cesse les tâches importantes, accumuler les retards et ressentir une culpabilité grandissante :[…]

Se Libérer de ses Phobies

Qu’il s’agisse des transports, de la foule ou des animaux, une phobie peut réduire[…]

Votre Séance, Simplement


Le Moment de vous lancer ?

Faites le premier pas.

Un premier dialogue suffit pour vérifier si le courant passe. Aucune pression — juste une possibilité d’aller mieux !

Ils témoignent


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Marion
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Jean-Pascal sait guider la réflexion et trouver les mots pour avancer, les séances sont vraiment constructives et à chacune d'entre elles il y a des déclics qui se font. J'avais lu les commentaires précédents et je ne croyais pas que c'était possible qu'en une séance seulement il y ait déjà des résultats, mais c'est le cas. Bien sûr il y a des efforts personnels à fournir mais on ressort des seances avec des outils concrets et après avoir été écouté avec bienveillance cela fait beaucoup de bien merci.
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Dutoit R
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Bonne analyse et qualité d’écoute. Plusieurs séances qui m’ont aidée dans un travail de deuil et de profonde tristesse.
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Clara C
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Je suis venue sur conseil d'un ami de ma mère qui a la soixantaine et avait réussis à arrêter de fumer des cigarettes grâce à l'hypnose de M. Charon. J'ai donc décidé de tenter l'expérience, sans a priori. La séance n'avait rien d'une hypnose comme dans les films (ça c'est de l'hypnose eriksonienne il me semble), il a préféré utiliser la méthode de l'hypnose conversationnelle. J'étais donc assise face à lui et nous avons entamé une longue conversation sur mon rapport à la cigarette, ponctuée par des interventions de sa part d'un réalisme implacable et de quelques exercices de visualisation très simples (et pas perchés). Honnêtement je suis ressortie de ma première séance presque déçue. J'avais l'impression d'avoir payé 90€ pour une conversation toute simple que j'aurais aussi bien pu avoir avec mon père. A la fin, il m'avait redonné rdv deux semaines après avec une petite méthode toute simple à appliquer à chaque fois que j'avais envie de fumer (que je n'ai pas vraiment appliquée pour être honnête). La suite parle d'elle même : je fumais entre 10 et 15 cigarettes par jours quand je suis venue le voir, et après la première séance tous les jours ma consommation diminuait sans aucun effort/aucune souffrance physique et mentale. Ce n'a pas été un combat. J'ai finalement arrêté au bout d'une semaine sans ressentir aucune résistance/souffrance. Je suis quand même retournée le voir à la séance suivante pour consolider mon arrêt. Il m'a dit qu'en principe nous ne nous reverrions plus pour ce sujet, mais que si un jour j'en ressentais grandement le besoin il m'aiderait. Cela fait donc 3 mois que je n'ai pas fumé alors que je suis entourée de fumeurs dans ma famille et que je fumais depuis 15 ans. Je n'en ressens plus le besoin, je n'y pense plus et cela ne m'intéresse plus. C'est simple dans ma tête et je peux me dire que je ne suis plus esclave de cette substance. Le chemin est long quand même je pense, j'aurais aimé faire ce commentaire dans trois ans mais je pense qu'il sera utile pour tous ceux qui hésitent à tenter le pas de l'hypnose. Essayez avec Jean-Pascal Charon vous serez surpris. C'est peut être un thaumaturge, qui sait?
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L P
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J'ai contacté Monsieur Charron car j'avais un comportement compulsif avec le sucre. Le problème a été réglé en une séance. J'ai beaucoup apprécié la qualité d'écoute et de professionnalisme de Monsieur Charon que je recommande vivement.
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Cec i
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J'ai voulu me tourner vers l'EMDR pour des crises d'angoisse et de panique qui impactaient ma vie quotidienne. Jean-Pascal a une approche passionnante et je resterais des heures à échanger avec lui. 2 séances d'EMDR m'ont tellement soulagée et j'arrive à voir un futur plus serein dans ma tête et mon corps. Il est très respectueux, attentif, vous donne des exemples concret afin de comprendre le mécanisme de notre cerveau et de nos émotions. Je continue à aller le voir pour continuer à travailler sur la gestion de mes émotions. Je me sens beaucoup plus légère dans mon corps et ma tête. Ça fait un bien fou de sentir libre de pensées et ressentie qui peuvent envahir votre quotidien. Merci infiniment 🙏🏻
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Candice G
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Un super accompagnement Jean-Pascal est très à l’écoute et donne pleins d’outils à utiliser dans son quotidien pour être en toute sérénité un grand merci à lui
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Valerie D
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Tout de suite a l'aise, discutions fluide 1 rdv impeccable je recommande.
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PAIS C
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Que dire à part MERCI ? Des séances qui se sont terminées cette semaine et qui avaient démarrées il y a presque 2 ans. A cette époque, j'avais un seul objectif précis : perdre du poids. Mais cela était en réalité la face visible de mon iceberg intérieur et j'ai réussi à le comprendre grâce à la bienveillance et à la philosophie de Jean-Pascal. Il m'a permis de lever le voile sur mes "vieux démons"... de les reconnaître, les admettre, les affronter... et de les accepter ! Cela n'a pas été facile, avec des périodes de grand inconfort mais son accompagnement a été facilitateur, salvateur ! Un grand merci à lui pour m'avoir permis d'être aujourd'hui sereine, pleinement heureuse, et fière de moi (n'ayons plus peur de le dire !). Une immense reconnaissance !
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Kelvin B
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Je recommande à 100%! Excellent thérapeute EMDR, médecin à l’écoute, professionnels et bienveillants
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Francois H
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Tres étonné du résultat dans le bon sens. J avais consulté pour le tabagisme et suppression de 95% immédiatement après la 1ère séance. La seule question que je me.pose: pourquoi ne pas l avoir fait avant?? Jean Pascal au top! Merci
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