Pour se Libérer du Tabac
Envie d’en finir avec la cigarette, mais la peur du manque, du stress ou de la prise de poids vous retient ? Le tabagisme n’est pas seulement une addiction physique, c’est un ancrage psychologique fort qui s’invite dans vos moments de pause, de gestion des émotions ou de convivialité. Compter uniquement sur la volonté engendre souvent une lutte épuisante et des rechutes décourageantes.
À chaque tentative, l’envie réflexe revient comme un automatisme dont il semble difficile de se défaire. Pourtant, votre cerveau a simplement associé le tabac à un faux soulagement qu’il est possible de déprogrammer. Vous pouvez désactiver ce besoin illusoire pour retrouver une santé optimale et une vraie liberté.
Définition et principes clés
L’arrêt du tabac est le processus d’affranchissement de la dépendance physique, psychologique et comportementale à la nicotine et au rituel de fumer.
C’est quoi Lâcher Prise ?
Lle sevrage tabagique consiste à désamorcer l’attachement psychologique et les réflexes automatiques liés à la cigarette afin d’adopter un mode de vie sain sans sentiment de privation.
Les Avantages d’une approche combinée de l’Hypnose, des TCC et de l’EMDR ?
L’alliance de l’hypnose, des TCC et de l’EMDR offre une prise en charge globale qui agit sur les réflexes inconscients, la réorganisation des habitudes et les déclencheurs émotionnels. Cette synergie permet d’éteindre l’envie de fumer sans frustration tout en prévenant les risques de compensation.
Comment chaque Outils agit-il ?
Pourquoi se faire accompagner ?
Rompre seul avec une addiction ancienne met votre volonté à dure épreuve face aux pulsions subites et aux habitudes ancrées.
Un accompagnement thérapeutique personnalisé vous apporte le cadre et les outils nécessaires pour traverser le sevrage sans anxiété ni prise de poids. Cet appui méthodique vous garantit d’ancrer votre liberté de manière sereine et définitive.
Combien coûte une séance ?
Le tarif d’une séance d’une heure est de 90 € TTC par CB, Espèces ou Chèque.
Le nombre de séances nécessaires pour atteindre ses objectifs peut varier considérablement en fonction de l’objectif lui-même, de la complexité de la situation, de l’implication du sujet et d’autres facteurs.