Pour dépasser enfin vos peurs
Qu’il s’agisse des transports, de la foule ou des animaux, une phobie peut réduire considérablement votre périmètre de vie. Face au déclencheur, la réaction de panique est instantanée et impossible à raisonner par la seule volonté. Vous développez alors des stratégies d’évitement qui finissent par dicter votre quotidien et restreindre vos choix.
Cet état d’alerte permanent génère un sentiment d’impuissance face à des réactions physiques incontrôlables. Pourtant, la phobie n’est pas une fatalité, mais un signal d’alarme erroné de votre cerveau. Il est tout à fait possible de désactiver cette alerte pour retrouver une totale liberté de mouvement.
Définition et principes clés
La phobie est une peur intense, disproportionnée et incontrôlable déclenchée par une situation ou un objet précis, entraînant une anxiété aiguë et un évitement systématique.
Que signifie traiter une Phobie ?
Traiter une phobie ne consiste pas à supprimer toute peur utile, mais à reprogrammer le système d’alarme de votre cerveau pour que vous puissiez faire face aux situations autrefois redoutées dans le calme et la sérénité.
Les Avantages d’une approche combinée de l’Hypnose, des TCC et de l’EMDR ?
Pour réussir à lâcher prise, le contrôle mental et la seule volonté ne suffisent généralement pas : le système nerveux reste en état d’alerte.
Comment chaque Outils agit-il ?
Pourquoi se faire accompagner ?
Vouloir affronter seul une phobie conduit souvent à une exposition trop brutale qui renforce le traumatisme, ou à un évitement qui aggrave le problème. Un accompagnement professionnel apporte un cadre méthodique et sécurisant pour franchir chaque étape sans violence ni précipitation. Cet appui sur-mesure vous garantit d’avancer en confiance vers une autonomie retrouvée.
Combien coûte une séance ?
Le tarif d’une séance d’une heure est de 90 € TTC par CB, Espèces ou Chèque.
Le nombre de séances nécessaires pour atteindre ses objectifs peut varier considérablement en fonction de l’objectif lui-même, de la complexité de la situation, de l’implication du sujet et d’autres facteurs.